브레인스무디1 뇌 건강을 챙기는 아침 스무디의 효과 몰입력, 집중력이 좋아지는 아침현대인의 바쁜 일상 속에서 집중력과 에너지를 유지하는 것은 큰 도전입니다. 세계적인 뇌 전문가인 **짐 퀵(Jim Kwik)**은 매일 아침 뇌 기능을 최적화하기 위해 특별한 스무디를 즐겨 마십니다. 이 스무디는 뇌 건강에 중요한 영양소로 가득 차 있어 하루를 활기차게 시작하는 데 도움을 줍니다. 지금부터 짐 퀵의 아침 브레인 스무디 레시피와 그 효과에 대해 알아보겠습니다.🥤 브레인 스무디 재료📋 주요 재료블루베리 (1/2컵)강력한 항산화제로 뇌 세포를 보호하고 기억력 향상에 도움을 줍니다.아보카도 (1/4개)건강한 불포화 지방산이 풍부하여 뇌 혈류 개선과 집중력 유지에 효과적입니다.바나나 (1개, 작은 크기)천연 당분과 칼륨이 뇌에 에너지를 공급하고 기분을 안정시켜줍니.. 2025. 2. 12. 이전 1 다음
